北京市模式台5日先容，从当今的天气场合看，翌日一周仍受副高影响，本市高湿酷暑天气执续，提前参加“桑拿天”。

据了解，西太平洋副高是影响我国天气的要道系统，其季节性行径平直关连各地雨季程度。终年7月中下旬，副高将昭彰北抬，受其外围暖潮湿流限定，本市酷暑多雨，出现俗称的“桑拿天”。

本年6月下旬，副高较终年提前北抬，副高外围的偏南暖潮湿流向北延绵陆续地运送水汽，北京地区湿度增大、体感酷暑，提前参加“桑拿天”。

模式部门指示，在高湿酷暑环境下，容易发生中暑，心脑血管疾病风险升高，需从科学调控环境温度、饮食退换、作息陆续等多方面作念好看护。保执划定作息，运用早晨阴寒时段进行户外行径，幸免正午高温时段出门。夜间保证饱胀寝息，创造透风阴寒的寝息环境。老、弱、病、幼东谈主群应尽量待在阴寒室内或阴寒处，出现中暑症状实时用药就医。室内合理使用空调，保执空气畅通。注释清淡饮食，多吃一些簇新的蔬菜和生果，幸免食用过于浓重、辛辣的食品，实时补充水分和电解质。

另外，高湿酷暑天气下，午后或夜间容易出现阵性降水，出门时请作念好看护。

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记者：骆倩雯